Hvordan virker det?
Logik arbejder med det bevidste sind, men ofte ikke med det underbevidste.
Hypnose hjælper underbevidstheden. Mens en person er under hypnose, er hypnoterapeuten i stand til at kommunikere direkte med den underbevidste del af deres sind. Da underbevidstheden ikke analyserer eller kritiserer noget, der bliver sagt til det, vil det acceptere næsten alt, hvad der siges som bogstaveligt og vil gøre dette automatisk, uden at personen selv ved det.
Når du tror på noget, der har vist sig at være mere effektivt for dig – så virker det for dig. Dette er tilfældet, når du modtager hypnoterapi. At være åben over for det er en sikker måde at få det til at fungere på.
Et godt eksempel på det bevidste og underbevidste sind er:
Når du lærer at gøre noget, for eksempel at køre bil, bruger du dit bevidste sind. Du tænker måske “jeg kommer aldrig til at huske alt det her”, men når først du har bestået din køreprøve, ser det pludselig ud til, at tingene bliver nemmere. Det ser ud til, at du kører på “autopilot”. Det skyldes, at alle informationer er blevet videregivet til din underbevidsthed, så du ikke længere skal tænke på, hvad du laver.
Husk, hvor svært det var, da du lærte at køre bil, og sammenlign dette med, hvor nemt det er nu.
Hvorfor virker hypnose?
Hypnoterapi virker ved at give folk mulighed for at ændre og opdatere underbevidste overbevisninger. Gennem hypnose kan vi omformulere og opdatere gamle overbevisninger – at rygestop vil være svært og smertefuldt, for eksempel – og erstatte dem med nye, mere nyttige antagelser.
Hypnose er en meget afslappet mental tilstand, hvor vi omgår det kritiske sind. Med andre ord er sindet afslappet og klar til at lære; Sindet bliver meget mere modtageligt for forslag.
I dyb afslappet hypnose kan vi tilsidesætte disse automatiske tanker og opdatere denne tankegang med nye forslag. Hypnose virker ved at give os mulighed for at ændre vores ubevidste tankeprocesser for at hjælpe os med at nå specifikke mål.
Hypnose virker med forslagets kraft.
Som baby bliver vi født som et helt blankt lærred uden frygt eller hang ups. Men efterhånden som vi vokser op og bliver påvirket af vores forældre, lærere og kammerater, bliver vi bombarderet med forslag til, hvordan livet skal være. Vi tager disse forslag til os og gør dem til virkelighed.
Hvor mange gange i livet har du ikke gjort noget, fordi nogen foreslog dig, at det ville være en dårlig idé? Den person har ændret og påvirket din livsbane.
Så det, du er i dag, er et resultat af alle dine akkumulerede oplevelser fra den dag, du blev født lige frem til dette øjeblik.
Omformulering af vores forudfattede overbevisninger gennem hypnose
Her er et godt eksempel på kraften i vores forudfattede overbevisning. En gruppe deltagere blev bedt om at tage en vinsmagstest.
De fik to valgmuligheder: Et glas “dyr” vin og et andet med moderat prissat vin.
Sandheden var: Begge glas var den samme vin. Men deltagerne forventede, at den dyre vin ville smage bedre, og gav den derfor langt højere karakterer for smagen.
Forslaget var subtilt – det ene var dyrere – men det viser tydeligt, hvor let et forslag bruges til at konstruere vores opfattelse.
Desværre er det kritiske sind ikke så modtageligt for forslag. Man hører et forslag, og så analyserer og kritiserer man det.
Men med hypnose lader vi sindet bedre acceptere forslag? I den dybt afslappede tilstand af hypnose er vores sind mere modtagelige for forslag.
